娱乐圈中张钧甯和陈意涵这对闺蜜可是出了名的运动狂魔。最近参加上海马拉松的陈意涵也是活力满满的出发，10公里的路程对她而言简直小意思啦，途中还和观众亲密互动。除了她们是典型的运动达人，你的男神彭于晏也是...

为了更好的读者管理健康和财富，我们请来了三个专家。《巴伦周刊》：各位觉得管理健康和财富最重要的问题是什么？《巴伦周刊》：Melissa，你同意富人不必买长期照料保险么？《巴伦周刊》：但是你并不认为长期...

全民健身引领体育风尚。

就是说，健康维护的出路在提升人体防御机能、提高自我修复能力上，无他。回归健康维护之道，就是让身体不断获得自我修复的充足环境，让身体拥有从根本上康复的可能。如何让身体保值、增值？第三、通过营养干预，让身...

篇一：学问藏在生活里作文500字初中篇二：学问藏在生活里作文500字初中篇三：学问藏在生活里作文500字初中学问藏在作业里。字如其人，写好字可不是一件容易的事，要写一手好字也要费功夫，这里面有很多学问...

一般来说运动强度越大，运动持续时间越长，身体产热越多，出汗越多，但这不能代表运动效果。既然你选择了有氧运动来燃脂，那就需要将心率保持在燃脂心率（最大心率的60%-70%），然后把时间控制在半个小时以上...

今年的8月8日是我国第十五个“全民健身日”，8月7日至13日是我国第一个“体育宣传周”。8月7日-13日，2023年绍兴市“体育宣传周”暨“全民健身日”主题活动在全市范围内开展。

在每次的有氧训练之前和之后，都要有热身和放松两个阶段：这两个阶段可以让你的健身更安全、更有效。热身，一般是指用小强度的有氧健身来使自己的身体渐入佳境，体温慢慢升高，心率提高，呼吸匀速变快。另外热身之后...

平阳健身城市功能外拓，远见美好未来城东顺应时代发展，过去5年间，累计吸引投资额超500亿，呈现高起点、大发展、大建设的良好势头。平阳城东3.0时代蓬勃发展，赋予城市与区域无限价值潜力，将加速提升城市综...

小刘告诉记者，今年大年初一，她前脚在楼上看完电影《热辣滚烫》，后脚就在楼下健身房锻炼了1小时。其中，筋膜枪、壶铃等不少是电影同款，也足见电影不仅为观众们送上了一个热血沸腾的故事，更直接掀起了新年首个全...