三步上篮的特征和技能
根据篮球规则，在篮球比赛中，不允许与球员一起移动轴向脚。一旦球员握住球移动轴向脚，它将被吹走并违反规则。但是，在许多篮球技术中，不包括三步上篮，这是篮球规则中的特殊情况。
三步上篮可以是篮球中最简单，最基本的射击技术。它要求玩家在拿下球时每次走2步，并在步骤3开始时上篮或射击。
通常，具有良好跳跃能力的球员或大型球员喜欢使用它；当对手比自己高时，小玩家可能会使用低压的上篮来增加隐蔽性。
按下三步上篮，并在移动时的手和肩膀的相对高度分为主上色和低挥手的上篮。
上篮时，它还包括两只手，单手和双手手，并且在行走和跳跃时还包括两个身体姿势。正手，反手和钩之间存在差异。
大师上篮 - 指球被射门的那一刻，手腕高于肩膀。
低挥发性 - 指球被射门的那一刻，手腕低于肩膀。
尽管它被称为三步上篮，但在第二步之后，只有两个半步骤开始运球。在接球之前，不得抬起中央脚。通过或射击时，球员可以跳到中央脚，但是在球被击球之前，没有踢可以落在地面上。
假设左脚是中央脚，我们可以选择：
1。抬起右脚，然后将其放下。状态没有改变。
2。同时用双脚跳高，“在球被击球之前，没有踢可以落在地面上。”
3。侧面跳跃。例如，为了躲闪，我向右跳 - 首先用左脚从地面上，然后用右脚从地面下，然后用球从地面上掉下地面，然后再降落。您也可以向前迈出一步或向右跳。
4。只抬起左脚，将左脚向下拿下球（通过或射击）。在整个过程中，右脚没有抬高。
这是如何用右手练习三步上篮的示例：例如：
如何在三个步骤中上篮
1。略微向右站立，距离篮子约3或4米，开始练习，用右手一只手向前伸出篮子的方向。
2。左脚走出来（准备起飞）。
3。迈出最后一步时，用双手握住球（左手在球的前面，右手在球后面，靠近球的底部）。
4。用左脚跳跃，将眼睛保持在要送球的篮子附近。
5。用左手留出球，用右臂一只手握住球，然后将球充分向上伸展。当您弹跳到最高点时，请用手腕施加力（称为“篮子拾取”）将球送出。
要用左手上篮，只需用左手运球，用右脚跳跃，然后用左手“捡起篮子”。当您第一次开始练习时，请用通常的手（强壮的手）上篮，然后等到您精通动作，然后再用另一只手练习上篮。如果您觉得很难掌握起点或调整运球期间的最后一步，则可以首先练习向上的步骤，起点和拍摄，然后从熟练程度上进行运球开始。
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