人生智慧

生活小贴士

1、当石灰飞进眼睛里，烫痛难忍时，只要滴上一点糖水，就能止痛。

2、浴室镜子上的水雾用湿毛巾或干毛巾都很难清洗干净，可以先在镜子上涂上一层肥皂，再用干布擦干，镜子就很容易恢复清晰了。

3、冬季如果因干燥感到全身发痒，千万不要用手去抓，否则容易抓破皮肤，引起继发感染，可多喝水、多吃水果来防治。

4、喝咖啡可以缓解压力，放松心情，同时刺激肠道蠕动，有通便作用，便秘的人可以在早餐时喝咖啡。

5、当抽屉、壁橱、衣柜里有霉味时，放一块肥皂进去就能去除。

6、买礼盒送人，价签比较难撕，可以用吹风机吹热再撕，很容易撕，不留痕迹。

7、用柚子皮煮水治冻疮，每天用其水洗患处1-2次，数次便可见效。

8、牛奶能强身健体，每天喝250毫升牛奶可降低患结肠癌的风险。但喝太多可能会引发前列腺疾病。

9、生姜提神醒脑。冬天可以多吃生姜，专家认为，吃生姜可以缓解风湿性关节炎引起的疼痛，提高关节的活动能力。

10、冬天避免用被子蒙住头部，因为被子里积聚的二氧化碳和不洁气体会使人醒来时感到昏昏沉沉、无力气。

11、利用绿豆退烧、治疗感冒的诀窍是，先将绿豆煮熟，然后加入姜丝和可乐，趁热喝下，可退烧、治疗流感。

12、喝牛奶前一小时不宜吃橘子，因为牛奶中的蛋白质遇到橘子中的果酸会凝固，不利于牛奶的吸收。

13、香蕉皮能有效治疗冻疮。用香蕉皮内侧轻轻摩擦冻疮处，直至变热。反复几次即可见效。

14、吃生花生可治老花眼。每天吃一次25克左右的花生，可治老花眼。

15、用橘皮水洗脸，可滋润肌肤。将几片橘皮泡在开水中，等到温度适宜后，再用橘皮水洗脸，可滋润肌肤。

16、如果衣服上沾上了蛋清，可以先用冷水浸泡，再用茶水浸泡，最后用清水漂洗，即可除去蛋清渍。

17、游泳屏气可以锻炼身体，对治疗耳鸣也有帮助，需要长期坚持。

18、茶叶中的儿茶素能抑制流感病毒的活性，用茶水漱口可有效预防流感。

19、香蕉冰糖蒸食止咳。将3根香蕉、5克冰糖放入碗中，用小火蒸15分钟即可食用，有很好的止咳作用。

20、花椒叶泡脚治脚后跟痛。将鲜花椒叶煮沸，趁热泡脚，每次泡半小时，连用数日，很快就能痊愈。

21、猪油蜂蜜糊可治冻疮取猪油20克、蜂蜜80克，共调成糊状，每日3次涂于患处，数日即愈。

22、姜汁饮料可治头晕恶心。用姜粉调味制成饮料，乘车前半小时饮用，可防止头晕恶心。

23、红枣治手脚干裂。取几颗红枣去皮去核，加水煮成糊状，每天两次敷在干裂处，几天后干裂便会愈合。

24、酱油漱口可治咽喉痛。咽喉痛时，用一勺酱油漱口，约1分钟后吐出，重复3至4次，非常有效。

25、木制家具如有裂缝，可将旧报纸剪碎，加明矾，米汤煮成糊状，塞入裂缝内，干了之后非常牢固。

26、将梨捣烂加冰糖治声音嘶哑，将雪梨加麻黄1克同煮，每日吃2次，治百日咳。

27、洗澡时如果伤口较大，可在伤口处涂抹面霜等油性物质，使伤口与水隔离，这样就不会发炎、疼痛。

28、报纸油墨可以驱虫。在放衣服的箱子底部垫一层报纸，再把衣服放进去，这样可以防止衣服被虫子咬。

29、鲜莲藕适量洗净，捣烂榨汁250克，加蜂蜜52克调匀，分5剂服用，连服数日，可治感冒咳嗽。

30、巧克力不宜放在冰箱里，容易发霉，失去原有的风味。

31、蒸食物的时候，蒸锅里的水不要太多，一般蒸完后最好留半碗水在蒸锅里，这样可以最大程度的节省燃气。

33、将花椒放入锅内炒至糊状，磨成粉，每晚睡前将一汤匙花椒粉加适量糖水服用，经常服用可助减肥。

34、慢性咽炎病人，多吃白菜，避免辛辣食物，症状会逐渐减轻。

35、衣服上有油污时，用少许牙膏涂在污染处，轻轻揉搓，再用清水洗净，油污即可除去。

36、身体撞伤了，可以将麻油涂在患处，轻轻揉搓，患处就不会红肿或出现青斑。

37、糖蒸豆腐治感冒。将豆腐上撒些糖，蒸熟后食用，每日三次，数日内感冒即可痊愈。

38、煎炸食物时，有时油开后会溢出锅外，可立即放入几粒花椒，油沸腾后油便会消退。

39、藤制物品若脏了，可将其浸泡在水中刷洗干净，再用燃烧的硫磺熏蒸，便会光洁如新。

40、将新买的陶瓷餐具用4%的醋水浸泡、煮沸，可除去大部分有毒物质。

41、丝绸衣服被烧黄时，可将少许小苏打加水调成糊状，涂在烧焦处，待水分蒸发后，再用湿布熨烫，烧黄便可消除。

42、在西红柿底部划个小十字，放进沸水中煮5秒钟，取出后立即放进冷水中，皮就能轻松剥落。

43、将枸杞150克浸泡在适量白酒中，十天后饮用，每日一次，长期饮用，能有效治疗腰痛。

44、每天晚饭后或睡前吃两瓣大蒜，坚持一段时间，可治失眠，恢复正常睡眠。

45、艾草点鼻可治鼻塞，将艾草搓匀后点入鼻中，可使鼻子呼吸顺畅。

46、盐水泡脚，能消除疲劳，提神醒脑，增加活力。

47、用蘸有甘油和蛋黄的布覆盖污渍处片刻，再用清水洗净，即可去除污渍。

48、用开水冲服醋可防晕车。取一点醋，用开水冲服后再乘车，可防晕车。

49、专家建议冬季多吃红辣椒、胡萝卜、山楂等食物，或每天喝3杯酸奶、一碗鸡汤，能有效预防感冒。

50、冬季装修时要注意给木材保湿，防止变形，对液压产品要及时用油封住，防止收缩，木地板要留2毫米左右的伸缩缝。

51、寒冷季节，每天揉搓耳朵、手部，然后用吹风机将这些部位吹暖一会儿，能有效防止冻伤。

52、秋冬季节，每天煮白萝卜、胡萝卜各一小碗，早晚各服一小碗汤菜，长期坚持，可有效治疗慢性支气管炎。

53、毛衣穿久了，有些部位会发亮，用一半醋一半水的混合液喷洒，再洗一洗，就能恢复原状。

54、秋季眼睛红肿有血丝，可以吃杞菊地黄丸（皖西、河南、福慈、兰州）。

55、煮粥时加入橘皮，不但香气扑鼻、味道鲜美，而且能促进食欲，对胸腹胀满或咳嗽有痰者有食疗作用。

56、秋冬季节，手脚干裂，可用剩茶水加热水泡手脚，约10分钟，坚持一周，皮肤就会光滑如初。

57、白色毛衣穿久了会变黑，把毛衣洗净后放进冰箱冷藏一小时，取出晾干，就洁白如新了。

58、抽油烟机上的油盒比较难清洗，可以先在干净的油盒上放些水，让油滴在水上，待要清洗的时候再把油倒掉。

59、手脚干裂处涂点牙膏，能止血、止痛，并能快速痊愈。

60、多吃菠菜，有解毒、瘦腿、保护视网膜等功效。

61、棉质衣服如有霉点，用几根绿豆芽在霉点处反复揉搓，再用清水漂洗，霉点即可除去。

62、冬天吃萝卜的好处：能解毒、治疗小便不利等症状。

63、冬天忌睡前洗头。寒冷天气，用热水洗头后，大量水分蒸发，带走大量热量，如果此时睡觉，容易感冒。

64、花生治寒风腹痛。寒风常引起胃痛，吃一些煮熟或煎炸过的花生，可缓解胃痛。

65、将鸡蛋打碎，分离蛋黄和蛋白，将蛋黄加入鲜牛奶中煮熟，饮用可宁脑安神。

66、碘酒涂患处可去除足癣。每天用碘酒涂患处4～5次，患处皮肤会逐渐干燥脱落，足癣即痊愈。

67、在玻璃划痕处涂些石膏粉和白垩灰水，待干了之后再用干布擦拭，就能轻松将玻璃擦亮。

68、啤酒漱口可除尘除霉 用啤酒漱口，可以洗去喉咙里的灰尘，还有消毒作用，使喉咙更舒服。

69、白葡萄酒可治脚汗脚臭。每天晚上洗完脚后，用少许白葡萄酒擦脚，让其自然干燥。坚持一个月，可治脚臭。

70、如何刷麂皮鞋：用酒精和黄米粉调成糊状，涂在鞋面上，等干了以后，再刷掉黄米粉，污垢就去掉了。

71、常吃水煮鱼会引起皮肤问题。水煮鱼里的辣椒刺激性很大，有些餐馆用海鱼做原料，有些食客可能会出现过敏反应。

72、羊毛衫洗涤方法：洗涤时将羊毛衫放入温水中并加入适量干洗剂和氨水，漂洗时加几滴食醋，可帮助恢复羊毛织物原有的光泽和柔软度。

73、豆腐放冰箱保鲜小窍门：豆腐如果直接放进冰箱，水分会溢出，口感不好，可以先用水泡一下，再放进冰箱冷藏。

74、煮可乐治感冒。感冒初起时，将可乐加几片姜、一个柠檬煮开，然后喝下，有显著的治疗作用。

75、将木耳浸泡在热米水中，半小时后取出，这样泡出来的木耳不仅外表肥美柔软，而且炒制后口感鲜嫩。

76.鸡蛋富含硫。每周吃4个鸡蛋可使头发有光泽。经常吃高蛋白食物和新鲜蔬菜可使头发更浓密。

77、醋能消除冰箱异味。将适量醋倒入开口玻璃瓶中，放在冰箱附近，可除味、消毒。

78、甘草绿豆汤可治药物中毒。药物中毒，用甘草15克、绿豆80克，水煎服，每日一剂，分3次服用。

79、饭后吃糖姜片，可治胃酸胃痛。每餐后吃三四片福建姜（即糖姜片），长期坚持，可治胃酸过多，胃痛。

80、醉酒后不宜喝汽水醒酒，酒与汽水同饮，会使酒精在全身迅速蒸发，产生大量二氧化碳，对胃、肝、肾等器官造成严重损害。

81、冬季常喝白开水，可预防感冒，特别是早晨起床时喝一杯白开水，可增强肝脏的解毒能力和肾脏的排泄能力。

82. 用来苏水泡脚可治冻疮。每晚用加有 2-3 滴医用来苏水的温水泡脚。几次之后，冻疮便可痊愈。

83、白萝卜治鼻塞。取白萝卜3-4个，放入锅中，加水煮沸，煮沸后用鼻子吸入蒸汽，数分钟后，鼻塞即通。

84、吃太多酸味食物，牙齿会发酸，俗称“酸牙”。只要吃两颗核桃仁，牙齿马上就会恢复正常。

85、如何快速美白牙齿：用等量的盐和小苏打，加水搅拌均匀，每天刷牙一次，4天后牙齿表面的污渍即可去除，牙齿变白。

86、吞韭菜治鱼刺卡喉。将一把韭菜切碎炒熟后吞下，可去除卡喉的鱼刺。

87、民间治疗贫血的偏方是取一只黑鸡的血，流到一张白纸上，晒干后磨成粉，用红酒调匀，每次半勺，每日两次。

88、盐水去鸡眼：在水里加一勺盐，煮开，待水稍凉后，用盐水烫脚，烫完后擦干，每次半小时，约一周后鸡眼会自行脱落。

89、煮熟的卷心菜如果放置过夜，卷心菜中的硝酸盐就会还原为亚硝酸盐，使人体因缺氧而患病。因此，卷心菜一定要煮熟后立即食用。

90、吃火锅时，在汤里倒入适量啤酒，有去火的功效。吃火锅时喝啤酒，有助消暑，避免食物烫伤口腔。

91. 用枕头垫脚可治疗抽筋。每晚睡觉时在脚下放一个枕头，可防止睡眠时发生抽筋。

92、涂抹肥皂可消肿止痛。无论被开水烫伤还是被火烫伤，立即在伤口处涂抹些肥皂，可暂时消肿止痛。

93、海带泥加蜂蜜可治口腔溃疡。将海带（或茄子皮）烤至焦黄，捣碎，加蜂蜜调匀，敷于患处，疗效显著。

94、空腹吃核桃仁可治风湿病。每天空腹吃5-6颗核桃，几个月后，风湿症状就会消失。

95、羊毛衫的袖口或下摆若失去弹性，可用热水浸泡20分钟，再放在通风干燥处晾干，即可恢复弹性。

96、去除冰箱内的霉菌，可用干布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉，也可用干布蘸少量酒精擦拭。

97、按摩眼窝治鼻炎用双手食指按在眼睛下面的眼窝骨上，每天两次，每次揉搓200下，一段时间后就能看到效果。

98、嚼花生是治疗蛀牙的有效方法，嚼几颗花生或一根葱，牙齿马上就恢复原状，可以继续咀嚼。

99、牛奶能使鱼汤鲜美。在家炖鱼汤时，可以滴几滴牛奶到锅里。这样不但鱼肉变得白嫩，而且鱼汤也变得鲜美。

100. 不要立即扔掉空的香水瓶或乳液瓶。打开盖子，把它们放在你的行李箱或衣柜里，让你的衣服闻起来很香。

101、长期吸烟或涂深色指甲油会导致指甲变色。每天用半个新鲜柠檬擦拭指甲，持续两周即可去除污渍。

102、液态奶包装主要成分聚乙烯在高温下会分解，有毒物质渗入牛奶中危害健康，所以千万不要对袋中的牛奶进行加热。

103、因感冒引起的胃痛，可用生姜少许，加水煮开，趁热喝下。此法对食欲不振、消化不良的患者也有疗效。

104、柚子含柚皮苷，能降低血液黏稠度，减少血栓形成，适合中老年人食用。

105、秋季皮肤比夏季更容易晒黑。秋季电离层浓度比夏季低，紫外线较强，更需防晒。

106、烹鱼时多加姜，可缓解鱼的寒性，去除腥味，帮助消化；烤肉时多加花椒，有温热作用。

107、中药汤在37度的时候，舌头感觉最苦，所以最好等汤凉了再服用。

108、烹调螃蟹、虾等水产品时，用1%的醋溶液浸泡一小时，可防止嗜盐菌引起的食物中毒。

109、不要喝太浓的茶。太浓的茶会使胃粘膜萎缩，蛋白质凝固，并稀释胃液，影响消化和人体对铁的吸收。

110、做豆腐时不要加洋葱。洋葱中的草酸易与豆腐中的钙结合形成草酸钙，会破坏豆腐的营养成分。

111、长期坐在电脑前的人，应经常吃苹果，因为苹果能与体内的放射性元素结合，并排出体外，有防癌保健的作用。

112、新瓷餐具使用前应在10%醋水中煮沸三小时，可除去新瓷器中所含的微量铝，避免铝中毒。

113、干燥的秋季，使用泡沫洁面乳要小心，否则会导致皮肤角质层失去水分，导致皮肤瘙痒。

114、如果觉得苦瓜太苦，可以在烹煮时加点醋，以减少苦味。适当的苦味有助于调节人体阴阳平衡，有提神作用。

115、栗子含有多种维生素、磷、钙等，它对人体的滋补作用几乎可以与人参、当归媲美，尤其对肾虚者有较好的补益作用。

116、饮用少量酒，能通经活血，松弛心神，但高血压、心血管病、消化道溃疡等疾病患者不宜饮酒。

117、鱼肝油可治手部湿疹。将鱼肝油胶囊挤开，外敷少量，如无不良反应，可安全每周涂抹3次，一周即可痊愈。

118、吃火锅前最好先喝半杯鲜果汁，再吃蔬菜，再吃肉。这样既可以合理利用食物营养，又可以减轻肠胃负担。

119、每天喝8杯水可预防膀胱癌。否则，体内血液过于粘稠，有毒废物无法排除，肾脏和肝脏的负担也会增加。

120、要去除淋浴喷头上的水垢，拿一个大碗，倒入米醋，将淋浴喷头浸泡在醋中，几个小时后取出，再用清水冲洗。

121、茶叶与糖果不宜存放在一起，易导致茶叶受潮发霉。

122、煎鸡蛋时，如果在鸡蛋下锅前先滴几滴白葡萄酒，炒出来的鸡蛋会更嫩。

123、运动前喝咖啡，能帮助人们缓解因过度运动而引起的肌肉酸痛。

124、用葡萄汁代替白开水服用降压药，效果显著，并能稳定降低血压，不会引起血压波动。

125、熬夜后眼睛充血可用冷敷，有助于消除。将冰块放入冰袋，用纱布包好，冷敷于皮肤，每次15分钟。

126、辨别病猪肉的窍门：买猪肉时，拔出一根或几根猪毛，仔细看毛根，如果毛根呈红色，则猪有病。

127. 每次饭后嚼绿茶。它能治愈牙龈出血和口臭。服用前将茶叶在口中磨成细粉。

128、天然水晶透明度高，内部含有棉絮状结晶。天然水晶触感清凉，硬度高。如果用力刮擦玻璃，会留下明显的划痕。

129、猕猴桃含有丰富的维生素C，每天早晚吃一个猕猴桃，有助血液循环，冬季常吃猕猴桃，有调节人体机能、增强抵抗力的作用。

130. 牙痛或喉咙发炎时，可将一两瓣蒜放入口中咀嚼，几分钟后即可杀死细菌并缓解疼痛。

131. 芹菜叶有显著的降血压作用。将其在水中焯一下，切碎，与蒜泥混合。这几乎相当于服用降压药。

132、为防止毛衣缩水，可在温水中倒入洗涤剂，洗完后用网袋将毛衣沥干，待毛衣半干时取出平铺在阴凉处晾干。

133、喝完牛奶一定要喝水，因为细菌会分解口腔中残留的牛奶，产生含硫化物的臭气，导致口感不好。

134、冬季人体缺乏维生素A，皮肤就会变得干燥。富含维生素A的食物有鸡蛋、猪肝、大豆、花生等。

135、豆浆与蜂蜜不宜混合在一起。豆浆蛋白质含量较高，蜂蜜含有葡萄糖和有机酸，二者混合在一起，易产生变性沉淀。

136、切肉前先将菜刀泡在热水中3-5分钟，切肉时肉末就不会粘在刀上。

137、将冰箱底部垫高3~6厘米，增加冰箱底部的空气对流空间，可减少来自冰箱侧面和顶部的噪音。

138、山楂与肉桂可治胃痛 将山楂肉10克加水煮20分钟，再加肉桂5克，煮一会儿，取汁加红糖即可。

139、购买柠檬、橙子时，要选择表面光滑的，因为橙子采摘后存放时间过长，容易脱水、起皱。

140、果汁与羊肉不宜同食，吃羊肉时最好喝碳酸饮料，因为碳酸饮料能使羊肉在胃中更好地消化。

141. 西梅营养丰富，含有维生素、抗氧化剂和有益纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人的最佳零食。

142、蜂蜜是冬季护肤佳品，但不能与豆腐同食，豆腐性寒，有清热散血之功，与蜂蜜同食易引起腹泻。

143. 买香肠时要注意颜色，质量好的香肠颜色呈深红色，脂肪透明或呈乳白色，肉质干爽紧实。

144、上班族若因应酬而推迟吃晚餐，那么在下午四点至六点之间咀嚼两片钙片，可加倍保护胃肠道。

145、吃鸡蛋后不宜立即喝茶。茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成鞣酸蛋白，减慢肠道蠕动，易引起便秘。

146、取枸杞1汤匙，用开水冲泡，20分钟后当茶喝，枸杞吃掉，长期饮用，皮肤会变得柔软。

147、加湿器最好每周清洗一次，专家表示，加湿器的水箱是藏污纳垢的地方，如不及时清洗，很容易滋生细菌。

148、睡前不要吃巧克力和可乐，因为它们含有咖啡因，会影响睡眠质量。

149.对于青少年和二十几岁的年轻人来说，经常锻炼有助于预防高血压。

150、最新调查结果显示，每天摄入200毫升维生素C的人，可使患白内障的危险降低35%。

151、中老年人单吃钙片效果不好，应多吃牛奶、海鲜，多晒太阳，增加皮肤中的维生素D，有利于钙的吸收。

152、将药用小米草或洋甘菊浸泡在水中，浸湿毛巾，敷于眼睛15分钟，可有效缓解眼部疲劳。

153、选茶小窍门：看茶叶的紧实度，紧实、重的茶叶品质好。看茶叶的纯净度，茶梗、茶叶柄、杂质多的茶叶品质差。

154、有些人吃药前总是把药丸掰碎，以为药丸小一点比较容易吞咽，其实药丸掰碎后会变得很锋利，容易划伤食道。

155、每天早晨选用1-2个新鲜西红柿，空腹蘸白糖吃，有明显的降血压作用。

156、失眠时，将一汤匙醋倒入冷开水中，加蜂蜜搅匀后喝下，对帮助入睡很有效果。

157、白醋是个宝：用适量白醋浸泡衣服，可使衣服更白更亮；在花瓶里加点糖和白醋，可使鲜花保持新鲜。

158、常吃芦笋，能加快人体新陈代谢，促进体内热量的消耗，所以常吃鲜芦笋，能使人瘦身。

159、海参的储藏：将海参晒干，装入双层食品塑料袋中，放入几瓣蒜，然后扎紧袋子，高挂。

160、如何煮面条：煮面条时，在水中加一汤匙油，这样面条就不会粘在一起，也可以防止面汤起泡溢出。

161、鲜鸡蛋不宜与姜、葱混放。姜、葱气味较大，易渗入蛋壳上的小孔，使鲜鸡蛋变质。

162、每人最少配毛巾数为男毛巾两条、女毛巾三条，每周消毒一次，挂于阴凉通风处，毛巾一般使用期限为三个月。

163、毛织衣服穿久了会结很多小毛球，很不美观，可以用电动剃须刀像剃胡须一样把衣服上的毛球剃掉。

164、报纸油墨的气味可以驱虫。在箱子底部铺一层报纸，把衣服放进去，可以防止衣服被虫咬。每半年换一次报纸。

165、煮面条时，不要放入沸水中，待锅底出现气泡时，即可放入，搅拌几下，盖上锅盖煮开后，加水，盖上锅盖再煮。

166.当塑料瓶盖拧得太紧并且无法打开时，将瓶子放入冰箱中并将其冷冻一段时间，以便易于拧开。

167.办公室的减肥：在午餐后半小时至一小时内喝一杯浓烈的不加糖咖啡，以促进燃烧脂肪。

168.家庭急救提示：胃肠道疾病的患者不应喝水或吃食物，烧伤的患者不应喝水，昏昏欲睡的患者不应被迫喝饮料，否则可能会引起窒息。

169.实验表明，就催眠效果而言，催眠药甚至比安眠药更好。

170.要识别有色的葡萄酒，请摇动葡萄酒，然后将其倒在餐巾纸上，如果红色分布不均或有沉积物，则将其与颜料混合。

171.在巨石内放一锅毒素吸收的植物，例如蜘蛛植物，芦笋蕨类植物等。

172.如果您觉得食物在烹饪时太辣，可以在铁锅中煮熟的辣椒酱。

173.每个温泉浴不应超过15分钟，每天不应超过3次。

174.蔬菜抗毒素：在煮沸的水中煮沸20分钟，然后再食用毒素。

175.最近的一项研究表明，练习太极拳可以帮助改善糖尿病患者的免疫功能并提高其控制血糖的能力。

176.洗涤枕套时，您可以使用洗发水而不是洗衣用品。

177.当饮用白葡萄酒时，它应该加热白葡萄酒，这对人类的危害比酒精更为有害。

178.沸水时，请注意不要让它沸腾，只要它会杀死水中的细菌，而不会产生有害物质（例如氯化物）。

179.德国神经科医生最近发表的一份研究报告表明，随着玫瑰的气味入睡有助于改善记忆力。

180.在植物油中，橄榄油具有更高的营养和健康价值，也是发现人类营养的最合适的油。

181.制作甜和酸的鱼时，应首先添加糖，然后再盐。

182.南瓜具有润湿肺部并补充气的功能，解决痰液，缓解哮喘和促进二氧化硅，并美化皮肤。

183.请勿长时间使用Yuba。

184.洗衣服后应打开洗衣机的盖子。

185.核桃富含维生素和胡萝卜素。

186.为了去除竹芽的收敛味，将竹芽与皮肤一起在米饭洗涤水中，加入播种的红辣椒，用中火煮熟，然后自然冷却后，用中火煮，然后冲洗和去皮。

187.在土豆炒时加入醋也可以在土豆中分解毒素。

188.巧克力含有各种富含富含可可的抗氧化剂，例如可可多酚和类黄酮，适度的消耗对皮肤有益。

189.喝绿茶或使用含有绿茶成分的皮肤护理产品可以减少过氧化物，从而导致晒伤，下垂和皮肤粗糙度，因为阳光暴露约三分之一。

190.用糖制作冷西红柿时，加一点盐会使它们变得更甜，因为盐可以改变酸糖比。

191.西瓜汁在预防醉酒方面非常有效，因为它可以产生对酒精的竞争性抑制并减少进入血液的酒精量。

192.每天咀嚼口香糖十分钟可以减少乌鸦的脚，因为咀嚼可以运动面部肌肉并改善脸部血液循环。

193.当您感冒和发烧时，喝一杯新鲜挤压的菠萝汁可以帮助减少发烧并有效降低支气管炎的风险。

194.在热水中浸泡橙皮。

195.洋葱可以清除血管中的血块，减少血液中的胆固醇含量，防止血液变成粘性，从而预防和治疗动脉硬化。

196.如果夏天的茶叶发霉，请不要在阳光下干燥它们。

197.请勿使用铁锅来煮绿豆汤，山莓，山楂，山雀和其他酸性水果。

198.眼科医生警告说，树脂镜头的表面将逐渐消失，如果它们超出了他们的使用寿命，则可能会加速近视。

199.夏季，酱油很容易变质。

200.西瓜果皮含有维生素C。在晒伤的皮肤上施加冰块可以平静并滋润皮肤。

201.空腹喝冷饮会刺激胃粘膜并引起胃炎，而饭后喝冷饮会破坏胃环境并影响消化。

202.每天进行四次步行可有效降低血压。

203.避免在客厅里放玫瑰，因为玫瑰的香气会使人们感到胸部突然的不适和窒息。

204.太阳镜的镜子不应太大，镜子的曲率越大，折射率的变化越多。

205.牛奶的酸度对皮肤具有抗炎和涩味的作用。

207.樱桃含量很高。

208.避免在空腹上吃菠萝。

209.芒果富含水分。

210.加热时不要使用白葡萄酒而不是烹饪，可以用溶解的脂肪产生醋效果，从而增强新鲜葡萄酒。

211.如果您想快速而温柔地炖牛肉，则可以用纱布包裹茶叶，然后将它们放入锅中煮熟。

212.新衣服必须在盐中浸泡并在佩戴前洗涤，因为对新衣服的抗皱治疗可能含有致癌化学甲醛。

213.黄瓜嫩，多汁且甜美。

214.您可以在饮食时听优雅的音乐。

215.一起喝苏打水和酒精会加剧对胃粘膜的刺激​​，减少胃酸和消化酶的分泌，并导致急性胃肠炎。

216.当您被水或火烧时，会在受伤的区域迅速涂抹冷却油。

217.豆腐或干豆腐等大豆产品通常会闻起来，如果您在烹饪前将它们浸泡在盐水中，则可以去除气味。

218.生菜可以刺激消化汁的分泌，并促进生菜。

219.如果猪肉上有粘性的东西，如果您将其浸泡在米饭中几分钟，然后将其洗净，然后将其洗净，可以将其洗净。

220.科学家说，卵中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，并对心血管系统具有特殊的保护作用。