跑者应说：容易肥胖的人不宜跑步。
也许别人跑了两个月就瘦了30斤，你跑了两年就胖了30斤。你一直都把“管住嘴”和“迈开腿”做得很好，但你永远无法两者兼顾。要么管住腿，要么张开嘴。
工作中，我可以吃老板画的饼；生活中，我可以吃成吨的米饭。为生计而工作的工人的称号当之无愧。然而，在工作中，我吃着老板画的饼，成了一头勤劳的驴子；在训练中，我吃着训练的苦，却吃着更多的米饭。
你们当中有些人严格控制三餐的碳水化合物摄入，但总是以训练强度大为借口大吃大喝，告诉自己吃一口炸鸡就能跑5公里。
我有些朋友训练后不会放纵地大吃大喝，你却以大吃大喝的名义训练。长跑后，你总会犒劳自己一顿火锅；休息后，你总会吃一顿烧烤。你的训练量永远赶不上你的食物摄入量。在消耗与摄入的博弈中，你总是输。
我承认跑鞋更新速度日新月异，但奶茶更新频率略高。所以，面对几千元一双的跑鞋，你等着打折，但面对几十元的奶茶，你果断下单尝试新品。到了训练的时候，你说没有新鞋就没有动力。
其实，这里不仅有奶茶，还有新开的烧烤、火锅、甜品……在追寻美味的路上，你从未止步，而在跑鞋训练的路上，你仿佛一直停留在原地。
美食的诱惑让人难以抵挡，你和朋友制定晚餐计划的次数，要比和跑友制定跑步计划的次数多得多。确切地说，如果你和跑友制定了跑步计划，那么有很大概率会有第二个晚餐计划；但如果你和跑友制定了晚餐计划，那么基本就不会有后续的跑步计划了。
你知道跑步能锻炼身体、燃烧脂肪，但你还是喜欢吃饭，因为只有先让肚子得到满足，双腿才有力气发挥出最佳水平。
因此，你的购物车里的食物总是比装备多。要知道，应季的食物是世界上最美丽的礼物。过季的食物会失去新鲜感。而过季的装备则会打折。
不是你不想买装备，而是你对食物的执着超过了对装备的热爱。要知道，食物是放进嘴里的一瞬间就能得到满足，而装备，只有在比赛中创下PB之后，才能体会到那种值得信赖的快感。
出于对美味的尊重，对厨师精湛厨艺的敬佩，你打卡的餐厅数量远远超过你去过的健身房数量。即使在健身如此便捷的今天，你去过超级猴子的次数也寥寥无几。家门口的健身房年卡，渐渐变成了冬天洗澡的月票。
所以，油盐含量高的外卖确实好吃，但低脂的健身餐似乎吃起来更健康。当你学会均衡营养，严格控制热量摄入，自己在家做水煮鸡胸肉或者水煮西兰花的时候，你就会发现，这玩意儿真的难吃。于是，忙碌了一天，精心准备了一顿健身餐之后，你最终选择打开美团或者饿了么。
分享是一种美德，然而你在朋友圈分享的美食远比你跑步的截图重要，尤其是在月底，别人可以轻松拿到300+的跑步里程卡，而你却只能叹息自己每月不到100公里的跑步里程。
但如果你仔细梳理，就会发现这个月你去了十家餐厅，参加了五次奶茶点赞活动。你很开心，因为别人分享了跑步的快乐，你也分享了美食的快乐。快乐有很多种，只是分享的内容不一样。
健身房是一个自带拍照功能的地方，所以很多人健身完喜欢自拍，也有人会停下来和大家聊聊天。但你不一样，和大家聊累了就来个力量训练，别人的热身是你的重量，别人的吼叫是你直播拍照的背景音。
也许你觉得健身房的wifi更快，也许你觉得举重后喝一杯可乐更可口，但可以肯定的是，你所谓的健身不过是活动一下指关节，给手机的CPU做高强度的运动而已。
从《怀民一味谦》中，我们发现，人生难得有一两个灵魂伴侣。于是，想健身的你和好朋友在健身房私聊，他说烧烤比杠铃打架刺激。于是，你们约好见面的地方从健身房变成了烧烤摊，你们申请的会员从包间教室变成了KTV。你说人生就是吃吃喝喝。但随着时间的推移，你的维度发生了变化，从50臂围变成了50腰围。
其实你本来可以过得很开心的，不跑步也可以每天都很开心，但是你坚持跑步，尤其你还有容易发胖的毛病，跑步减肥更难，你想哭。
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