2024年1月11日，懒霸体育第八届体育产业嘉年华在北京举行，抖音红人营养师@修贤与鹰眼时间经理刘亦菲就“职业成长的营养”主题展开对话，以下内容摘自本次对话：
1. 拓展职业可能性的边界
刘亦菲：很多健身教练、运动达人都有一套方法，让自己拥有更多的职业可能性。秀贤老师就是一个经验丰富、成功的个人案例，跟大家分享一下你的经验。五六年前，你也是教练、训练的营养师，这个转型是怎么发生的？
秀贤：我跟健身特别有缘，上大学的时候就接触了健身这个行业，首先我是健身和营养的受益者，大学毕业之后就想用自己的力量去支持健身这个行业，想改变健身这个行业。但是发现其实自己的力量有点小。后来我做抖音之后发现这个渠道更宽广，通过抖音可以帮助更多的普通人，让他们从运动和营养中受益。
刘亦菲：帮助普通人改善健身和营养。营养健身这个概念大家都知道，你帮助何洁成功减肥，登上各大平台热搜。
秀贤：很感谢明星们，我帮助减肥的明星都上了热搜，让更多人知道了什么是健康减肥法。
2.“放纵饮食法”的方法论
刘亦菲：明星的健身方式可能跟普通人不一样，首先他们可能时间很少，而且看上去也不像健身经验丰富的人，你跟他们健身的方式跟跟普通学生健身的方式有什么不同吗？
修仙：学员都是自己主动过来的，你告诉他们怎么做他们就怎么做，但明星不能照搬套路。我的减肥方法为什么叫“放纵减肥法”？这是我当明星辅导时学到的。片场怎么点外卖，社交聚会怎么吃减脂餐。慢慢积累的经验就可以重新用在普通人身上，形成一套“放纵减肥法”的体系。
刘亦菲：健身减肥都是反人类的事情，对于普通大众来说往往很难坚持下去。你把“放纵减肥法”做到这么容易被大家接受，肯定是有点技巧的，对吧？
修仙：很多人对减肥瘦身有恐惧感，认为必须自律才能达到理想状态。我希望帮助大家打破“自律才是减肥的唯一途径”的刻板印象，心态要放松。运动也是一样，不要一开始就告诉学生，一周要运动好几次，这样会增加他们的恐惧感，需要变相的鼓励。
刘亦菲：以前你以培训的形式给真人授课，现在你的受众是抖音粉丝，在表达上有什么不同？
修仙：这两类人的思维模式不一样，我做真人健身教练的时候，强调他们必须学会，从头到尾理论性地讲解。但抖音上的群众，他们强调的是你在视频的前三秒能给他们带来什么，如果他们不感兴趣，他们就会刷掉。视频不需要说教，而是告诉结果，要达到结果应该怎么做，这样用户才能接受。
如今，很多短视频里的教练也会从头讲解道理，但大众没有那么多耐心，所以内容和逻辑需要调整。
3. 谈论个人改变
刘亦菲：就你个人来说，心态会不会有变化？原来面对那么多人，你能看到反馈，网上的反馈更多的是传播数据。
秀贤：一开始我会觉得粉丝不听话，会觉得挫败，想着我这么用心教他们，他们怎么会不知道呢。但后来我渐渐意识到，减肥不是每个人都能做到的。他们关注你可能是一时兴起想减肥，但没必要一直减肥。这个很难回答。
所以我想说的是，你要慢慢的把理念教给学生，哪怕他们只能做到十分之一，也是成功了。我一直说，减肥不难，难的是慢慢打破观众的常规认知，让你对你产生兴趣，这样你才能得到一些收益。
刘亦菲：我想很多人能从你的身上找到很大的激励。
秀贤：我减肥的经验大概有10年了，从上学的时候开始，也因为过度节食，得了两年暴食症，自己也走过弯路，也不想让粉丝们也走弯路，所以希望能给大家一个轻松的减肥方法。
4. 探讨核心竞争力
刘亦菲：现在很多人都在模仿别人，不管是拍摄技术还是其他方面，您是怎么面对竞争的？
秀贤：他们学不来我，我每年都会定一个小目标，学习新的内容，新的营养知识。另外，我的人生哲学在整个视频的呈现中也很重要，我想传达给大家一种健康的态度和生活方式，我的生活方式也是别人无法复制的。最后不管是内容还是视频画面，我还是能传达给大家一些东西的。
这是最不可模仿的核心竞争力，现在各行各业的博主比拼的最终还是个人魅力。
刘亦菲：对屏幕前想当博主的达人，你有什么话要说吗？
修仙：我觉得大健康产业未来肯定会有一个发展的趋势，你可以尝试做个视频健身达人，挺有成就感的。
刘亦菲：我们总是在谈论运动，这只是一个过程，最终的目的是要实现它。
修仙：健康是结果，运动是过程，想要达到这个结果，就不能避开这个过程。
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