钱光鉴伟大的人体力量：40年举重生涯与力量训练的深刻见解_澳门巴黎人

对于普通百姓来说，“在世界上努力工作”可能会有一些“学习数学，物理和化学，不惧怕在世界各地旅行”或“拳头大击球”，但是对于一个从事举重和力量的体育运动，在世界上努力工作，“在世界上努力工作”意味着非常专业：实力是所有现代化的运动基础，这是体育竞争的基础，是体育竞争的基础 - 体育竞争力是体育的力量 - 体育的力量，是体育的力量，是体育的力量，是一项体育的力量，它是“体育”的力量。

这个人是中国体育总统管理局举重部，中国举重协会秘书长，亚洲举重协会副主席Qian Guangjian。 “努力世界”也是他的新书《伟大的人类力量》（The Great Human Power）的最好，最简洁的摘要，该书由《人民体育出版社》出版。

1975年，他在18岁时练习举重。他打破了江苏省的记录24年，抢断了108公斤。他于1981年被接受上海体育学院，并于1982年开始发表有关力量的文章。他的本科论文也与力量培训有关。 1989年，工作从州体育委员会政策研究办公室转移到举重部门后，工作一直保持力量，此后已经将近30年了。

Qian Guangjian不仅认为力量与现代运动中的所有竞争性活动有关，例如田径运动，游泳，三个主要的球，战斗……而且不可能暂时离开它。即使是生活中的一切，站立，坐甚至饮食都与力量密不可分 - 例如，“使用牛奶的能量。” Poor performance in modern competitive events is almost all related to lack of strength, and the various "problems" in modern people's lives are also closely related to lack of strength: dislocation of hand, loosening, spinal fracture, dizziness when sitting for a long time, or even cerebral hemorrhage, waist injury to hips, calf cramps, running sprain ankle, memory loss, vision loss, depression, tumors...

我和我在体育馆路工作了20多年，但是互动很少。直到2011年，我才受到我的老同学和国家体操球员Xing Aowei启蒙教练Wei Ping的启发，并写了几篇文章，撰写了几篇文章，讲述了力量和身体健康对中国三场主要足球比赛的成就的重要性，这引起了人们的注意。我们很快找到了“通用语言”，并成为“同一战trench的同志”，他们强烈呼吁中国运动以最紧急和最紧迫的优先事项来掌握力量训练。

“伟大的人类力量”更像是一个关于权力的小型百科全书，具有理论但易于理解。有一些例子使人们理解它。世界举重冠军已经达到了人体的极限和表演的极限。可以在短时间内改进或改进吗？有能力的！这本书包含张阳，Zhan Xugang，Long Qingquan和其他人在比赛前努力实现突破的例子。对于世界篮球，排球，足球，摔跤以及田径运动的世界冠军的力量有多重要。这本书还包含了科比，朗·潘，贝利，罗纳尔多，王徐，刘代和博尔特的例子。普通人如何练习力量？他可以练习力量而不去健身房或花钱聘请教练吗？有能力的！ Qian Guangjian在书中大约有400张照片“亲自”使用哑铃，杠铃，以及如何从后背和背部以最简单，最基本的力量开始。这本书的手稿已经精心准备了很多年。他还想将其转化为外语，并将其推荐给国际举重的联邦和亚洲举重联邦，以便更多的人可以练习力量，力量，并享受力量带来的健康和幸福。

一个将力量训练视为终生职业并将晋升力量训练视为他人生目标的人的过程是什么？这是“在世界上努力工作”。