单元1：准备活动，结束零件和脚步练习游戏。

培训班已经开始。要求学生每天慢跑。如果学生很长一段时间不感兴趣，我们将使用游戏方法来完成它们。有些人不能使用球，有些也可以使用球。

1。准备活动：（19）

1。钓鱼。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：首先，选择两个学生形成鱼网。在游戏开始时，捕获所有学生，他们抓住的一切都必须变成鱼网。然后，让其他学生在篮球场上充当鱼，不要离开边界。即使他们走出了边界，违反被补偿的规则和鱼类的学生也必须加入鱼网，直到所有鱼类最终被捕获为止。

老师是裁判，请注意：如果您想接球，那很好，渔夫不必接球。

规则：钓鱼网不可破，鱼不能跳，它可以钻出，它不能脱离边界，并且不能与渔网相撞。

2。狩猎。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：首先，选择两个学生成为猎人，然后选择四个学生。每两个都作为一个洞穴一起工作。猎物可以隐藏在洞穴中，但不能超过5秒。在游戏开始时，猎人可以捕获所有学生，他们抓住的一切都必须派出场外。所有其他学生在篮球场上充当各种动物，无法离开边界。即使他们走出了边界，违反规则和猎物的学生也必须被淘汰，直到被捕为止。

老师是裁判，请注意：如果您想拿到球，那很好，但是洞穴的人不需要接球。猎物和猎人都可以接球。

规则：无边界或碰撞。

3。传染病。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：首先，选择一个同学作为感染来源。在游戏开始时，感染的来源可以吸引所有学生。每当触摸同学时，同学都会触摸和运行的部分。如果您不符合界限，则可以在现场循环发挥作用。所有学生都活跃于篮球场，无法离开边界。即使他们走出了边界，违反规则的学生也必须被淘汰，并且必须每隔几分钟改变一次感染的来源。

老师是裁判（注意：如果您想拿到球，可以拿到球）。

规则：无边界或碰撞。

4。狼和羔羊（原始）。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：首先，选择两个学生是狼，所有其他学生都是绵羊，三分钟的线和三秒钟的区域被用作绵羊笔，中场跳球区域被用作游泳池。绵羊可以喝水。绵羊笔外的所有地方都是最好的草原。绵羊可以去吃草。在比赛开始时，狼可以抓住所有的绵羊，但是它们不能进入绵羊笔捕捉。绵羊不能长时间呆在绵羊笔里。任何人呆了10秒并被抓住的人都必须被送出场地。所有其他学生都活跃于篮球场，无法离开边界。即使他们走出了边界，违反规则和猎物的学生也必须被淘汰，直到被捕为止。

老师是裁判（您可以接球）。

规则：您不能脱离边界线，不能碰撞。当绵羊太多时，三分钟的线就是绵羊笔。当人太少时，您可以是三秒钟的绵羊笔。

5。西瓜，爆炸。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：首先，选择一个同学来捕获人。当游戏开始时，捕获者开始捕捉所有学生。对于所有被抓住的学生，两者都可以交换角色。但是，如果被捕的人突然在被抓住之前打电话给西瓜，他将无法再捉住同学，而同学也无法动弹。当许多学生称呼西瓜而无法动弹时，所有规则将被违反。游戏再次开始，但是游戏也可以这样确定。当许多学生打电话给西瓜而无法移动时，最后一个不称呼西瓜的人可以触摸所有人并激活所有人。但是这些人在激活之前大喊爆炸。所有其他学生都活跃于篮球场，无法离开边界。即使他们违反了规则，违反规则的学生也将被淘汰。

老师是裁判（您可以接球）。

规则：无边界或碰撞。

6。驾驶火车。

方法：让学生分为几个小组。每个小组在小组负责人的领导下驾驶火车，小组负责人是机车。 （您可以接球）。

7。请和我一起做。

方法：让学生分为几个小组。在小组负责人的领导下，小组负责人大喊您将与我一起做，我将与您一起做。该怎么办？在天空中飞行，在地面上奔跑，所有小动物或机械。 （没有人接球）。

8。呼叫号码贴在小组中。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：学生沿着整个篮球场或一半的篮球场奔跑。教练呼吁计数，几个人绕着一个圈子。您还可以突然打电话给教练，然后回头，要求球员运球并停止球。您也可以打电话给教练运球和运球。

9。追逐并在单铺桥上跑步。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：首先，选择一个穿着红色训练西服的同学，然后在任何篮球架上做准备。只要将其放置在篮球场上，其他所有人就站在篮球场上。

在游戏开始时，每个人都必须沿线奔跑。如果它们之间的距离接近，则有些线可以跳过。穿着红色训练服的学生可以吸引所有学生。任何接触他们的学生都将被淘汰。任何超越界限的人或那些不沿线奔跑的人显然都会在场上运行。即使违反规则并违反规则的学生将被淘汰，每个人都会被抓住。

老师是裁判。 （您可以得到球）。

规则：无边界或碰撞。

10。小袋鼠移动。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：将人数分为两个平等组，并同时在底线上做准备。第一个学生站在球上，其他学生依次站立，看着前方学生的动作，并准备接球。

比赛开始：第一个学生迅速将球夹在他的腿上，跳向中场或奔跑，在中场后跳回去，然后在第二个学生接球后使用相同的方法，看看谁在第一个结束时，谁赢了。

规则：在哪里失败，重新开始。

11。小鼠标移动。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：将人数分为两个平等组，并同时在底线上做准备。第一个学生站在球上，其他学生依次站立，看着前方学生的动作，并准备接球。

比赛开始了：第一个学生迅速将球夹在腿上，将球插入中场线（单只手和双手都可以），然后在中场线后将其运回。在第二个学生接到球之后，他使用相同的方法来看看谁第一次结束，谁赢了。

规则：在哪里失败，重新开始。

12。快车篮球。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：将人数划分为两个平等的群体，并在中场的两边做准备。第一个学生站在球上，其他学生依次站立，看着前方学生的动作，并准备接球。

比赛开始：第一个学生很快将球从顶部传递到后面，然后转过身后，第二个学生从底部接收到球，然后第三位学生将其从顶部上传到头部。然后，学生使用相同的方法依次进行操作。当球传递给最后一个学生时，以相同的方法将其传递回去，看看谁首先结束，谁获胜。

规则：每个团队成员都必须传递，任何人都不允许分离他们，无论他们在哪里失败以及他们再次开始。

此方法也可以跳到左侧，并移交给下一个学生。

13。在各个角落迅速移动以吸引球。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：将人数分为两个平等的组，并在中场线的两侧进行准备。第一个学生握住球和半平方，其他学生也依次半平方。看到学生的动作，他们准备接球。

比赛开始：第一个学生迅速将球向后拉，在拉动球后，迅速跑到球队的尽头，等待球的到来，第二个学生使用相同的方法，并且在到达边线时，您也必须转弯，最后返回终点线，看看谁是赢家。

规则：每个球员都必须吸球，没有人可以通过，无论他们在哪里失败，无论他们在哪里重新开始。

14。执行货物。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：将人数分为两个平等的组，每两个背对背站在他们之间，将篮球放在他们之间，然后准备在底线。

游戏开始：第一组学生很快就向前奔跑，无法放球。中场之后返回。到达终点线后，将球放在第二组学生后面。第二组学生迅速向前奔跑，并以相同的方式进行，以查看谁首先结束。获胜者是。

规则：不要丢球，无论您在哪里失败，然后再开始何处。

15。两个人携带西瓜。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：将人数分为两个平等的群体，每两个人都握住一个体操，面对面，用篮球站起来，并准备在底线。

游戏开始：第一组学生很快就向前奔跑，无法放球。中场之后返回。到达终点线后，将球放在第二组学生的架子上。第二组学生迅速向前奔跑，并以相同的方式进行，以查看谁首先结束。获胜者是。

规则：不要丢球，无论您在哪里失败，然后再开始何处。

16.携带两个人的西瓜。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：将人数分为两个平等的组，每个人都握有一个体操棍子，并站在底线上以准备出发。

游戏开始：第一个学生很快就向前奔跑，无法丢球。中场之后返回。到达终点线后，将球放在第二个学生的架子上。第二组学生迅速运行，然后使用相同的方法依次查看谁首先结束。获胜者是。

规则：不要丢球，无论您在哪里失败，然后再开始何处。

17。篮球打全场比赛。

地点：使用整个篮球架。

方法：将数字分为两个平等的组，第一个学生将球持球并准备在篮板上击球。

比赛开始后，第一个学生拿到球，准备在篮板上击球并迅速离开。第二个学生以同样的方式跳了起来，并在空中篮板上击球。同时，每个人都大喊，看看谁可以防止球落入中间并造成50。如果中间有一个球或没有击中篮板，他们应该重新开始。

18。结尾部分：锻炼。

方法：学生都蹲下来，老师做出刺激性的形状。每次打击时，老师都会打电话给汽车，学生会稍作筹集一点。第四次之后，学生跳了起来。出了什么问题，轮胎爆炸了。

19。步骤：跳上广场，看看谁更好。

第2单元：运球游戏。 （20件）

1。一场比赛，没有运球。

1。抓猪。

直线28m或14m，用双手或交替将球推到跨跨阶下的8个单词，或在跳跃之前将球扔进空中（您也可以用力扔球，然后跳动以抓球），然后在360后跳到空气体。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：将学生分为相等的人数，并在起跑线之后站立。老师下达命令后，学生将左手或右手（教练要求的手）送到28m的中点，然后绕过障碍物，返回并将球交给同学。首先结束的是获胜团队。

规则：没有跑步，没有比赛，没有越野障碍，没有传球，移交球，没有移交球，不允许接球手在线内接球。

2。运球游戏（16件）（单手和双手运球都可以），有些已经到位，有些正在移动。

1。运球和慢跑（适合准备活动）。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：运球时在篮球场或田径场上奔跑。但是，有很多方法。在团队负责人的领导下，进行循环跑步和蛇运行。

2。运球特写慢跑（适合准备活动）。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：在最后一个学生迅速运球到第一个学生之后，倒数第二个学生使用了相同的方法。

3。用一组或红灯或绿灯呼唤运球。 （适用于准备）。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：学生沿着整个篮球场或一半的篮球场奔跑。教练打电话给一个号码，几个人绕着一个圈子。您还可以突然打电话给教练并向后转动，也可以打电话给红色或绿灯，让球员运球并停止球，或者教练可以打电话给号码。运球游戏。

4。28m直播接力赛。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：让学生分为相等的数字，并在起跑线之后站立。老师发出命令后，学生将左手或右手用左手或右手（教练要求这是手）运送到28m的中点，到达28m的中点，然后绕过障碍物，返回并将球交给同学。首先结束的是获胜团队。

规则：没有跑步，没有比赛，没有越野障碍，没有传球，移交球，没有移交球，不允许接球手在线内接球。

5。15m运球颠倒

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：让学生分为相等的数字，并在起跑线之后站立。老师下达命令后，学生使用左右手（教练需要这手）将15m的中点颠倒地移动，然后绕过障碍物。回报也是向后的。最后，球交给了下一个学生，首先是哪个球队结束的是获胜球队。

规则：没有跑步，没有比赛，没有越野障碍，没有传球，移交球，没有移交球，不允许接球手在线内接球。

6。穿越雷区：28m连续运球在障碍物上传递游戏。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：让学生分为相等的数字，并在起跑线之后站立。老师发出命令后，学生用左手将左或右手运送到8m的障碍物（教练需要这手）并跳过它。总共有4个障碍。在中点28m之后，绕过障碍物。当您返回时，您不必再次跳。把球留给同学。首先结束的是获胜团队。

规则：没有跑步，没有比赛，没有跑步，没有障碍，没有传球，没有传球，没有移交球，没有接球手，不允许接球手在线内接球，在哪里扔球，在哪里拿起球以及在哪里重新进入球。

7。越过雷区；在遇到障碍时，直线直线28m，以执行各种运动和中继比赛。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：让学生分为相等的数字，并在起跑线之后站立。老师发出命令后，学生们使用左或右手（教练要求时）将它们运送到8m的障碍物，然后改变方向，逐步下降，向后和后面。总共有4个障碍。在中点28m之后，返回后绕过障碍物，无需这样做。将球交给同学，首先结束的是胜利球队。

规则：没有跑步，没有比赛，没有跑步，没有障碍，没有传球，没有传球，没有接球，没有接球，没有接球，没有接球，没有接球，没有接球，没有在接球时重新进入球。

8。通过格罗夫：直线28m的直线绕过障碍（那些没有障碍的人也可以改变方向交叉继电器竞争。

方法：让学生分为相等的数字，并在起跑线之后站立。老师发出命令后，学生们用左手（教练需要手）将左或右手运送到障碍物，然后更改指示。总共有8个障碍，每3M每3M一个障碍物，并绕过28m中点后的障碍。返回时无需这样做。将球留给同学，首先结束的是胜利球队。

规则：没有跑步，没有打球，没有跑步，没有障碍，没有传球，没有传球，没有接球，没有接球，没有接球，没有在网上接球，可以在哪里扔球，在哪里捡球，在哪里重新进入球。

9。直盘28m的运球，将障碍物放下并拉直游戏（如果是桶形的，则可以将每两个堆叠在一起）。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：让学生分为相等的数字，并在起跑线之后站立。老师发出命令后，学生们用左手或右手（教练需要这手）将障碍物运送到8m。总共有8个障碍，每3M一次。在中点为28m之后，绕过返回后的障碍物，然后在返回时将球正确地设置，然后将球交给同学。首先结束的是获胜团队。

规则：没有球，没有打球，没有越野障碍，没有传球，没有扔球，在哪里扔球，在哪里拿起球，可以重新启动球。

10。28m直盘称为接力赛。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：让学生分为相等的数字，在起跑线之后站立，在老师打电话给数字之后，将其左手或右手（教练要求的手）运送到28m的中点的学生人数，绕过障碍物，返回并将球交给同学。哪支球队首先越过终点线，并获得1分，而最后的获胜球队是最终的获胜球队。

规则：没有跑步，没有比赛，没有越野障碍，没有传球，移交球，没有移交球，不允许接球手在线内接球。

11. 14m直上运球，每人2次往返中继比赛。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：老师发出命令后，学生将左手或右手（教练要求的手）运送到14m的中点，然后绕过障碍并两次旅行，将球交给了同学，该队首先结束了球队。

规则：没有跑步，没有比赛，没有越野障碍，没有传球，移交球，没有移交球，不允许接球手在线内接球。

12.将球放在现场（单只手和两只手，左右手上下移动，向前和向后拉，交替地向左和向右射击后面，后面，在跨下方，跨在跨在跨的角色上8个角色）。

方法：将两个人分组比较，或者相互比较，以查看谁运球更快，首先获得教师指定的次数，即100、60、50、20。

13。移动和交换运球。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：两个人分组或五个人，六人很好。当学生当场将球拍打时，在老师发出命令后，两个人切换了射击同伴的球，但是球不能跳高两次，然后射击。超过三个人可以圈出。

规则：如果您不以节奏射击球，则认为这是违规的。

14。看看谁是国王。

方法：在篮球场的一半中，每个人都有篮球。在比赛开始时，球员们正在滴球，这可以保护自己的篮球免受别人的打击。任何人都可以摧毁别人的篮球。只要他们被别人击中，他们就被认为是失败的，他们将立即离开篮球场。当人数很少时，他们可以继续在三分线内进行。当最后两名球员留下时，他们将在中场打球并跳球圈，最后决定获胜者。裁判也可以要求每20秒换手一次。

15。野马越过尼罗河。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：玩家站在底线后面的球（在岸上）。在老师下达命令之后，野羚运球开始向前冲，但是中场有一条4m河，河中有两条鳄鱼。如果您在越过河流时被抓住，则必须离开田野直到最后，牛羚都被填满了。

16。黄河和长江运球，追逐和奔跑。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：团队成员分为两个团队，并站在河岸3m宽的河岸上。当老师打电话给黄河时，黄河迅速向后奔跑，长江迅速追逐。当黄河横穿15m安全线时，长江河停了下来。任何未被抓住的人都是赢家，任何被抓住的人都是失败者。

规则：追逐和跑步时，您不能使用球击中人，推动人或击中人。失败方需要进行5次俯卧撑。

17.捕捉尾巴

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：在篮球场的一半中，每个人都有篮球。每个人都使用报纸将它们堆放到矩形中，然后将它们向后放，将它们夹在一半的裤子中，然后将一半作为尾巴露出。

在游戏开始时，玩家正在运球，因此他们可以保护自己的尾巴免于被拉开。只要他们被其他人拉开，他们就被认为是失败的，他们可以立即离开篮球场。当人数很少时，他们可以继续在三分线内进行。当最后两名球员留下时，他们可以在中场跳跃圈中比赛，最后决定获胜者。裁判也可以要求每20秒换手一次。当剩下最后两个球员时，比赛将在中场跳跃圈中进行，并将决定获胜者。裁判也可以要求每20秒换手一次。

18。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：站在篮球场的底线，将学生分为两组。每个人都有一个篮球，左手握着相同的绳索。

游戏开始，每个团队成员都向前插入，看看谁首先通过了终点线

规则：不允许球落入中间。如果一个人丢下球，他将再次从球掉落的地方运球。

19.两只龙扮演珍珠。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：站在篮球场的底线，将学生分为两组。每个人都有一个篮球，与此同时，他进入了呼啦圈，背对背站着，将呼啦圈握在左手。

游戏开始，每个团队成员都向前插入，看看谁首先通过了终点线

规则：不允许球落入中间。如果一个人丢下球，他将再次从球掉落的地方运球。

第3单元：传球（18）

有些已经到位，有些正在移动。

1。在两个人组成的小组中，使用整个篮球场或半篮球场。距离为5m或6m以上或6M，当场的各种通行证会通过几分钟传递，以查看谁乘数量通过，看看谁首先通过。

2。第三组，使用整个篮球场或半篮球场。两个人攻击一个人，距离为5m或更多或6m，并根据次数的次数通过，以查看谁将首先完成。

3。一组2800万人组的两个人或三个人，看看谁可以迅速通过。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：在老师发出命令后，学生在步行时通过了球，然后到达14m的中点，绕过障碍物，进行了往返，并将球交给了下一群学生。哪支球队首先结束了获胜团队。

规则：没有运球，没有运球，没有踢球，没有越野障碍，没有掉落，没有掉落，没有丢球，没有掉球再次开始。手持球手持球，不允许接收器在线接球。

4。一组28m的两个或三个人，规定只有4到5次可以看到谁能快速通过。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：在老师发出命令后，学生在步行时通过了球，然后到达14m的中点，绕过障碍物，进行了往返，并将球交给了下一群学生。哪支球队首先结束了获胜团队。

规则：没有运球，没有运球，没有踢球，没有交叉障碍，手头交出球，不允许接球手在线内接球。

5。打电话通过。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：设置6或10人，5m或6m的距离，排在一圈或圈子中，老师打电话给一个数字，并且玩家的数量开始，将球传递给每个人一次，然后看看谁首先结束。看看谁将首先通过。

6。狩猎并看到谁坚持最后一个。

方法：使用半篮球场和三分线线。三个人是进攻球员（猎人），有10人是一个或多个人是一名（动物）。在游戏开始时，动物只能在半篮球场上运行。猎人只用一个球开始击中动物。猎人不能运球或逃离球。他只能通过传球来完成球场上的比赛。每当猎物击中田野时，最终有三个人，该领域就会从一半变为三分线。直到最后一直坚持下去的人。

7。保龄球比赛。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：在场上绘制一个直径为1米的圆圈，将篮球放在里面，两个球员分为一组。游戏开始了，每个玩家的直径为8m。

在游戏开始时，学生们一一又一局，看看谁首先击中了圆圈内的篮球以取得胜利，而不会限制次数的次数。

规则：谁的次数最少

8。爱国者导弹，相互传播和干扰。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：球员分为两组，站在6m宽的线后面，与球站立。游戏开始，一个方向在高海拔地区传球，另一方开始拦截。如果拦截成功，将得分一分，并且将在10次后进行交换。最后，谁得分最多的人都将获胜。规则：允许进攻方参与诱导行为。请勿将球扔在低或反向方向上。

规则，不要努力。避免反弹其他学生。

9。彼此没有干扰。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：六个人在4或5m圆圈附近，两个人是一个球，彼此传球时他们无法触球。

规则，不要努力。避免反弹其他学生。

10。经过。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：在线之后，与球站在一起。老师发出命令后，用一只手或双手向前传递，看看谁可以通过最近的线将球传递。 6m，逐渐拉开。 8m，10m，13m，16m，20m，终于看到谁经过。

规则：不要将球传递到线上。传球后不要迅速捡起球。老师下订单后将接球。

11。传球超过球。

地点：使用整个篮球场（半篮球场）。

方法：将人数分为两组，每个人有10人，与一个6米的线后面的一个球面对面。 After the teacher issued the command, the first student passed the number of balls forward to the opposite student with one hand or both hands and then ran backward to the end of the line. After the second student received the ball, he passed it in the same way. At the same time, everyone shouted the number of balls passed. See who will pass 100 first.

Rules: Do not pass the ball across the line or drop the ball

12. Triangular passes, learned in Zhengzhou University's study class.

Venue: Use the entire basketball court (half basketball court).

Method: Use obstacles to form a square, and the three of them stand behind the obstacles and use a ball to complete the pass. One of them defends in the middle.游戏开始。 The three of them start passing the ball. The ball cannot fly over the head, but can only pass from one side of the defender. The receiver can be in place or run to the supreme obstacle to ask for the ball. Anyone who fails to infer the ball successfully will exchange positions.

Rules: Do not intentionally smash people, and do not pass the ball above the chest.

13. Games designed for pinch attacks and steals.

Venue: Use the entire basketball court (half basketball court).

Method: You can use triangles, four corners and hexagons to stand at each point on the offensive point. When defending, use two people in the triangle, three people in the four corners, and use five people in the hexagons to stand at the defense.

At the beginning of the game, the defense uses two players to actively attack the players with the ball. Several other players move and occupy a reasonable position for stealing. The players quickly pass the ball to the players without the ball. If there is no steal, they continue. If the inference is successful, they change positions.

Rules: Do not push people, hit people, and do not pull the distance wide at will.

14. A different pass.

Venue: Use the entire basketball court (half basketball court).

Method: Let the students prepare a woven bag in groups of two students. Put a basketball on the woven bag of the first group of students, divide the students into two groups with equal numbers, stand in a row, and each group of students is 0.5 meters apart.

The scene begins, and the first classmate throws the basketball to the second group of students to see who passes it first.